;

ArmLadder 

6,5 m lång armgång. Ta dig fram genom att greppa stängerna och flytta händerna framåt. Vid slutet måste du ringa i klockan för att klara hindret. 

Vår ambassadör @allimacl ger tips! 

Träningstips inför: Träna greppstyrka. Det är de absolut viktigaste utöver löpningen inom OCR.
Häng i allt du hittar både med en och två händer.

Tips under tävlingen: Använd höften och pendla i sidled för att ta dig framåt.
Alternativt kan ”cykla” med benen i motsatsrörelse till armarna. 

Om NJIE ActionRun

 

NJIE ActionRun är ett av Sveriges största OCR / Hinderbanelopp som riktar sig till både elit och motionärer. En härlig mix av tekniskt roliga hinder i absolut världsklass. Välj mellan två svårighetsgrader 5 eller 8 km, med 30 respektive 40 hinder.
CHALLENGE ACCEPTED?



Eventkalender 2020

 
Kalmar - 16 Maj
Linköping - 13 Juni
Borås - 15 Augusti
Stockholm - 12 September
Helsingborg - 26 September

Samarbeten

 

Kontakt

 
ActionRun AB
Jutabo Bäckäng, 507 90 Brämhult
Org. nr. 556584-0351

Anmälan & Övriga Frågor
info@actionrun.se