;
ActionRun-Borås-98-4-624×416

Målgången/löpbanden

Spring upp för ett 6m långt rullband – hastigheten kan variera beroende på vilken klass du springer.  Elit = 100% och Motionärerna= alltifrån 25%-100%. 

Vår ambassadör @johansjolin ger tips! 

Träningstips inför: För att klara rullbandet så är det backintervaller är perfekt att träna på. Gärna så brant som möjligt, men behöver inte vara så lång med tanke på att du ska träna explosivitet. 
Har du ett löpband till hands, höj incline så mycket att du blir lite obekväm och sen springer du bara.

Tips under tävlingen: Fäst blicken uppåt hela tiden, hitta en punkt på väggen eller DJ:en som
står där uppe och bara spring. Tänk på att inte ha för hög fart fram till bandet för att inte ramla.

Om ActionRun

 

ActionRun är ett av Sveriges största OCR / Hinderbanelopp som riktar sig till både elit och motionärer. En härlig mix av tekniskt roliga hinder i absolut världsklass. Välj mellan två svårighetsgrader 5 eller 8 km, med 30 respektive 40 hinder.
ANTAR DU UTMANINGEN?



Eventkalender 2019

 
Borås - 4 Maj
Kalmar - 25 Maj
Malmö - 8 Juni
Västerås - 31 Augusti
Stockholm - 21 September
Fitness Festivalen - 7 Dec.

Samarbeten

 

Kontakt

 
ActionRun AB
Jutabo Bäckäng, 507 90 Brämhult
Org. nr. 556584-0351

Anmälan & Övriga Frågor
info@actionrun.se